顺其自然 快乐百年(孙春华保健课讲稿)
日期:2019年08月21日  来源:未知  作者:孙春华

一、顺其自然就是不要和天时过不去,顺天知命,顺时而为。

自从盘古开天地,三皇五帝到如今,自然界有它固有的规律和节奏。天行有常,不为尧存,不为舜亡,何况你我这样的常人乎?人,作为自然界中的一个物种,和其他万物一样,适者生存,不适者淘汰。因此,人要健康长寿,就要顺应自然,不能与天斗与地斗。春种夏长秋收冬藏,春天里万物复苏,夏天来茂盛生长,秋天到是收获季节,冬天寒冷要藏匿休眠,自然界的这些规律同样适用于人类自己。

日出而作,日落而息,起居有常。夜以继日,熬夜劳作、熬夜贪玩要不得,严重影响健康。

二、顺其自然就是不要和自己过不去,对自己好一点,懂得享受,也要懂得节制

观点一:善待自己

观点二:多年养成的习惯,不要轻易改变。

观点三:凡事要讲究一个度。

观点四:戒除心灵五毒。

三、顺其自然就是不要和他人过不去,和睦相处,快乐和谐

不要处处与人相斗,得饶人处且饶人,不要言语刻薄。

不要和别人攀比,人比人,气死人。

对人友善:多看到别人的好处和优点,多赞美。

        怀一颗感恩的心,常思感恩致谢。

乐于助人。《孟子》有言:穷则独善其身,达则兼济天下。

找人倾诉烦恼

        积极融入集体活动:

要家庭和睦,做快乐一家人: