常按京门穴强身壮腰
日期:2019年11月18日  来源:针灸甲乙经  作者:cslnbj

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 按摩京门穴,可以补脾益肾、利湿退肿,主治胁肋痛、腹胀、腰脊痛、肾炎等症。肾虚、肾气不足的人,平时应多按摩京门穴。


    取穴位置:位于人体侧腰部,正坐,屈肘合腋,肘尖所指,按压有酸胀感处是章门穴,其后2横指处,即是京门穴,当十二肋骨游离端的下方。


    按摩方法:按摩的时候要用指节来揉此穴,稍稍用力,以有痛感为宜。