当前位置:首页 > 区/县(市) > 开福区 > 保健养生 >

每天坐多久,决定了你的寿命

时间:2020-08-27 09:48  来源:LNB  作者:wj

导读:这里将讨论一个关于习惯和健康的话题,只想告诉大家,我们的身体真的很娇贵,生活中一点小小的坏习惯就能引起一系列的后果。甚至可以说,一个小小的习惯,将决定你的生命长度和质量。


并非危言耸听


什么行为有损健康?询问十个人,有八个人会说是吸烟。但是有一种行为,已被世界卫生组织列为了头号杀手,它对人的危害远远超过了吸烟。上至老人,下至儿童,几乎每个人都有这个习惯,这个就是久坐!在一般情况下,坐办公室、看电视、看电影、玩电脑、打麻将,甚至开车都在“久坐”的范围内。只要你连续坐的时间超过了 90分钟,那么,你就已经有了很大的健康隐患了。这并不是危言耸听,请看媒体曾经的报道 。
2014年,台湾一个34岁男子,因为连续在网吧坐了一天一夜,猝死了。原因是久坐导致的肺栓塞。
2018年1月,一个年轻的女记者,原本身体健康、活蹦乱跳,但崴脚后没几天,就昏迷不醒,12天后抢救无效死亡。医生说,导致这名记者死亡的原因,是因为崴脚后久坐不动 ,引发了肺栓塞死亡。(新闻来源:中国新闻网)
据世界卫生组织报告 ,每年有200多万人因久坐少动而死亡。当然,对于大多数人来说,久坐的伤害是悄无声息的。有时,你根本都不知道让你患病受苦的原因,竟然就是它。


(责任编辑:开福区)