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老人饮茶的禁忌

时间:2020-09-01 16:53  来源:未知  作者:天心区

    饮茶是中国人的传统习惯,适量地饮茶对老年人可以起到保健养生的作用,但饮茶不当则有害无益。所以,老年人在饮茶时应注意以下几点:

  1、不要饮浓茶。茶叶中含有咖啡碱,咖啡碱有兴奋神经的作用,浓茶的咖啡碱含量更多,容易产生心动过速、心律不齐等症状。因此,患有高血压、冠心病的老年人饮茶要注意清淡,不要饮用浓茶。

  2、不要睡前饮茶。茶叶中的咖啡碱具有较强的兴奋大脑的作用,而且睡前饮茶还会使心脏机能亢进、神经过度兴奋,从而造成失眠。

  3、不要空腹饮茶。晨起时胃中空空,饮茶会引起肠胃不适,可以选用牛奶、豆浆等饮品代替。

  4、不要饮隔夜茶。隔夜茶由于放置时间太久,容易被各种病原微生物污染,茶水中的复杂成分也易发生变化,饮用隔夜茶容易导致肠胃疾病。

  5、缺铁性贫血的病人不要饮茶。茶对铁的吸收有抑制作用,茶叶中的单宁与铁在消化道内形成不溶解的铁单宁复合物,这种复合物不能被小肠粘膜上皮细胞所吸收,从而阻碍了人体对铁的摄取。



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