苗 乡 老 寿 星
日期:2015年11月15日  来源:开福区老年保健协会  作者:刘正林

    秋末冬初季节,由长沙市老年保健协会韩轶凡会长率领,各区县会长一行赴怀化、通道、洪江等地参观,并重点考察了全国长寿之县——麻阳苗族自治县。


我们从长沙火车南站乘9603次高铁,行经2个小时便到达怀化,然后转乘当地旅行社安排的中巴,前往麻阳县。车子沿着锦江江岸蜿蜒的柏油路奔驰,我们还没来得及欣赏完两岸美丽江景,就很快到了县城。由省道拐入一条从果林中穿行的村级公路,来到县郊的岩门镇岩门村第8村民小组,在一座普通四合院农舍中,拜访了104岁高龄的老寿星李子林,现场观摩了他的武术表演,并且与他进行了棍术学习互动,与他子女亲属进行了交流座谈,所见所闻,无不令我们一行称奇不已、惊叹不已!


    李子林,一位普普通通的朴实苗族农民,1911年出生,世代居住在苗乡山寨,过着日出而作,日落而息的农耕生活,一直到早两年,才从山上搬下来与子女一起生活。老人系家中独子,自幼习武,练得一身过硬功夫,年轻时三五个人难以近身。现在,虽然年过百岁,仍然精神矍铄,腰不弯,眼不花,思维敏捷,手脚灵便。见我们来访,他立刻从堂屋健步走到操场上,热情地与我们一一握手打招呼,表示欢迎。稍倾,他从屋里拿来两根棍子,教我们练棍术,一边示范,一边纠正我们的动作,兴趣起时,他干脆独自表演起来,一招一式,干净利索,虎虎生威,表演结束,竟然连粗气都不喘。根据李子林的亲属介绍,老人现在的身体,除了耳朵有些背,其他方面没有什么毛病,每餐还能吃一碗米饭,每天要喝少许白酒。白天午睡两个小时,晚上8点按时睡觉,早晨6 点钟起床,先打扫自己家院子里的卫生,接着清扫通往村里的马路,多年来养成了习惯,从没有改变和间断过。天气晴好,他还喜欢到村子里走一走,转一转,与邻居们聊聊天。老人养育了四儿四女,早已五代同堂,家族总共68口,全家福的巨幅照片,高高悬挂在堂屋的墙壁上,令前来参观的人甚是羡慕!


    老人为什么能够长寿而且健康?我们通过考察和交谈,得出的结论认为,优良的居住环境是关键。麻阳是一个丘陵地区,平、岗、山兼有,峰峦重叠,溪流众多,林木茂盛,气候宜人,空气清新无污染,。麻阳人民的母亲河——锦江,湛蓝的江水碧波荡漾,清澈见底,一群群白鹭栖息在江柳枝头,不时掠过水面,偶尔潜入江水中捕食鱼虾,这一泓江水成为麻阳人的原生态环保水源。而老寿星的住宅,房前屋后树木苍翠,修竹掩映,菜蔬葱绿,果林飘香,呼吸中能明显感觉到负离子的高含量。其次,老人勤于劳作、爱好锻炼是一个重要因素。从小就在山村里劳作,不曾有过停歇,虽然现在年岁已高,仍坚持习武锻炼不止,使得老人筋骨健壮,少有疾病。再次,老人胸怀开阔,心地善良,为人和蔼,处事柔情,极具包容之心,从不与人吵闹争斗,一生没有烦恼忧愁。另外,家庭和谐,生活充满乐趣。老人早已五代同堂,家庭成员个个尊老孝老,相互和睦相处,让老人能够保持精神愉悦,快乐生活。老人起居、饮食规律,早起早睡,主食简单,从不挑食,从不贪杯。


    老人高寿逾百岁已属罕见,逾百岁尚能生活自理,并且经常劳作,尤其可以表演功夫,实属奇人!老人的长寿秘诀,为我们保持健康,实现长寿提供了十分有价值的经验。我们衷心祝福老寿星永远健康长寿,祝所有老年朋友健康开心!


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